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女性在坐月子期间吃水果方面的注意事项

编辑：深圳按摩会所日期：2018-12-27

　　女性在坐月子的期间是万万不能沾上一丁点凉性的东西，一定要做好保护措施才能避免身体的健康收到影响。但是一些水果蒸煮以后能不能吃呢？能吃的水果有哪些呢？今天我们深圳森雅按摩会馆就来为您详细的介绍：

　　1.坐月子期间并不是代表不能吃水果，我们如果结合自己身体的健康情况，是可以适量的食用一些水果种类的，而且还能补充人体的维生素和代谢所需的各种物质。

　　2但是我们吃任何水果最好都是加热以后在进行食用，甚至一些水果还可以制作成果饮、菜肴、汤粥等等来进行食用。

　　那么女性坐月子可以食用哪些水果呢？

　　主要是吃一些温性的水果，比如说奇异果、榴莲、苹果、木瓜、都非常的不错，能够补充身体对维生素以及矿物质成分的吸收，帮助身体快速恢复。

　　女性坐月子吃水果的禁忌：

　　1.不能吃的过多，会导致肠胃的代谢负担加重，不仅不消化而且还会影响肠胃健康导致腹痛。

　　2.如果是直接食用一些葡萄、樱桃等要尽量将水果表面的有害成分以及细菌清洗干净，避免毒素的残留。

　　以上的这些就是关于孕妇坐月子期间吃水果方面的注意内容，大家一定要小心避免自己的健康收到影响。