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帮助清除人体血液中垃圾的食物

编辑：深圳按摩会所日期：2019-01-23

　　人体的血液中是有着非常多的垃圾和毒素的，这也是非常说血液是非常脏的，一些疾病传染途径就有血液传播，我们不仅仅要避免和他人的血液接触，也要保证自己的血液健康，及时的清理垃圾。今天我们深圳按摩养生会馆就来介绍几种帮助人体清除垃圾的食物：

　　一、燕麦调节血脂：

　　在燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，能够有效的帮助抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿还有助于减肥，大家可以经常来试一试。

　　二、芹菜控制血压：

　　在芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。这些都说经过科学认证的，而且芹菜还有一定的防氧化抗癌作用，实在是长生菜啊。

　　三、黑豆促进血循环：

　　黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。我们可以用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。

　　这些食物都是可以非常有效的帮助人体调节血液的垃圾的，我们可以在平时多吃一些不仅仅可以有效的预防而且还能提升人体的抵抗力。