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如果孩子睡眠不足的话会出现哪些影响？

编辑：深圳按摩会所日期：2019-09-21

　　现在很多家长对于孩子的教育方式都是抱着赢在起跑线这一出发点的，经常在孩子很小的时候就开始报一些早教班，但是这样非常容易带给孩子很大的压力，也会影响孩子的睡眠健康和质量。那么睡眠不足的话会带来哪些影响呢？

　　1、睡眠质量差会影响发育

　　睡眠少的话我们人体的骨骼发育就会收到影响，因为睡眠的时候我们的骨骼才会开始进行发育，经常睡得少的孩子身高明显低于正常睡眠的孩子们的。

　　2、睡眠不足会影响健康

　　小孩子虽然说精神头比较好不会容易疲倦，总是在疯跑玩耍。但是其实疲劳感会潜在的影响孩子，在生活非常容易表现易怒、暴躁，很难平静，长期下去血压、呼吸、心跳都会加速，很可能会发生心血管疾病等问题。

　　3、睡眠不足会引起性早熟

　　晚睡还会抑制我们的生长激素活动，还会刺激荷尔蒙分泌，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，非常容易出现性早熟这种情况。

　　所以孩子在小时候不要给太大的学业压力，一定要严格规定最晚10点睡觉，一定要保证好孩子的睡眠健康，这样才是正确的。