人大家都知道，体的经络健康是非常重要的，一些经常出现的疾病都是因为人体的经络淤堵而导致的，而我们要想要调节好人体经络方面的不适问题的话，一定要注意经络的畅通，今天推拿小编就来给大家介绍一些帮助疏通人体经络的方式方法。

1、用热排出体内寒湿

一些人体内的湿气比较大的话，非常容易导致我们人体的经络收缩导致淤堵的情况出现，这时候我们可以用热推和艾灸等方法让身体升温，；爱帮助我们人体排出寒湿，畅通人体的经络健康。

2、轻揉耳轮通肾气

我们先把双手握拳，然后用拇指、食指沿着人体的耳轮上下来回进行推摩大约1分钟，等到我们人体的耳轮充血发热即可停止，帮助健肾打通人体经络。

3、梳头促进血循环

我们也可以用手指抓住头发从额头前至枕后进行梳头状推拿，早上起来之后进行效果最为显着。我们在梳头的时候会经过人体的通天穴、百会穴、印堂穴、玉枕穴、风池穴等非常多的穴位，帮助疏通经络。

小编提醒大家，以上介绍这些都是比较常见的大家用来疏通人体经络的方法，我们大家完全可以根据自己的身体情况来选择性的进行推拿推拿，对于大家的经络运转非常的有效果。