说到按摩很多人都第一时间想到spa按摩，其实自古以来spa按摩就拥有很好的效果，spa按摩能够解除身体的疲劳，让身体变得更加的轻松，因此受到了很多人的青睐，但是一定要选择正确的时间去spa按摩才能够达到事半功倍的效果。

　　什么时间段做spa按摩比较好？小编告诉你答案：

1、早晨做spa按摩有利于提神醒脑

在早晨起床之后spa五分钟，先轻轻的按摩头部和脸部，最后延续到脖子处轻轻的按压锁骨，这样可以延缓身体的衰老而且还能够排水消肿，让皮肤变得更加的细腻，同时也能够提神醒脑。

2、晚上spa可以舒缓神经

每天晚上去拿20分钟左右，能够有利于加快身体的血液循环，让身体变得更加的放松能够缓解一天中紧张的肌肉，但是晚上spa之后不能急忙着洗澡睡觉，不然会影响到spa的效果。