上火会导致我们人体出现非常多的问题，如便秘、口臭、痘痘等，其实最为影响我们人生活的就是口腔溃疡了，吃饭说话甚至是呼吸都会感觉到不适，对此我们可以选择用按摩的方法来给大家调节。

1、按摩内庭穴

内庭穴就在我们人体足背的第2、3跖骨结合部前方凹陷处，我们进行按摩的话可以非常好的帮助缓解和调节好人体所出现的腹胀泄泻，痢疾便秘，口臭牙痛等方面问题。

2、按摩阳谷穴

阳谷穴在我们人体的手腕尺侧，在尺骨茎突与三角骨之间部位的凹陷处，对于我们人体所出现的头晕头痛、耳鸣和口腔溃疡等症状有非常好的调理作用。

3、按摩巨阙穴

巨阙穴在我们人体的上腹部地方，在前正中线上的肚脐左右位置，能够非常好的缓解胸腹部的疼痛问题，调节上火和口腔溃疡等问题。

我们大家这样来进行按摩就能够比较有效的调理好人体所出现的口腔溃疡问题，避免因为口腔溃疡影响到了我们人体的健康。