夏季的气候环境会让生活中的很多人感到不适，比较常见的就是没有胃口，食欲不正，乏力，犯困，没有精神。很多人在这个时候没有注意调养，久而久之就会给身体带来更严重的伤害。如胃口不好，没有食欲，长期下去，会使我们的肠胃功能逐渐减弱，人的营养就更不上，严重的还会导致胃痛。

夏天没有食欲胃痛怎么样调养？夏天养生的方法有很多，改善食欲不正和缓解胃痛的方法也有很多，因人而异，每个人选择的养生方法都不同。今天小编就告诉大家一种按摩穴位的方法缓解胃痛，希望大家学会后能很有效果的得到改善。

天枢穴：此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

中脘穴：中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，位于胸骨下端和肚脐连线的中央。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

足三里：在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。

相信大家对于穴位按摩法缓解胃痛的方法熟悉了吧，希望对您有所帮助。当我们在生活中出现胃部不适时，如因消化不良引起的不适，我们可以采取一种比较简单的方式来缓解，站立弯膝。双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，能很好的缓解消化不良引起的不适。

友情提醒：除了以上穴位按摩法缓解胃疼之外，生活中我们一定要注意每日三餐定时定量，避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。吃饭的时候要注意细嚼慢咽，咀嚼的次数愈多，以减轻胃的工作负担，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

以上就是为大家详细介绍的穴位按摩养生法科学健康的改善胃疼症状，希望大家在平时生活中能合理的运用，帮助自己活着他人缓解胃疼之症。另外，我们在饮食上要注意营养平衡，饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复，这样才能让我们的胃更健康。